Šokio – judesio terapija gali padėti:
-
priimti ir pozityviai vertinti save
-
pajusti minčių, jausmų ir veiksmų sąsajas
-
tobulinti adaptyvius veiksmus, padedančius atsiskleisti
-
išreikšti ir valdyti užvaldančius jausmus ir mintis
-
gerinti santykių ir socialinius įgūdžius
-
ugdyti kūrybiškumą ir žaismingumą
-
išbandyti, kaip mes veikiame kitus žmones
-
patikrinti vidinės ir išorinės realybės ryšį
-
priimti naujus fizinius, emocinius ir/ar kognityvinius pokyčius
-
lavinti streso, nerimo, depresijos, pykčio įveikimo įgūdžius
-
išmokti suvaldyti jausmus, kurie trukdo mokymuisi
-
pajusti ir įsisąmoninti kūno – proto ryšį
-
atsipalaiduoti
Category: šokio-judesio terapija