Šokis – tai įgimtas būdas save išreikšti, o ritualuose – šokis turi sakralią reikšmę. Šiais laikais egzistuoja daugybė šokio formų, tačiau Gyvenimo Šokyje mes pamirštam žingsnelius, skirstymus į gražu-negražu ir atsigręžiam į tikrą, autentišką, savo judesį, savo Šokį. Pamažu rasdami savo ritmą, judesius, susipažįstam su savo kūnu – o kiek daug jis laiko savyje! Jis talpina ir ką tik gimusį mažąjį save, ir mokyklinuką ir paauglį ir suaugusį Aš. Šokyje galime suvienyti savo gyvenimo etapus, rasti harmoniją, kuri suteiktų ramybę ir pirmiausia leistų kūnu judėti į priekį, paliekant senienas – mus stabdančius būdus ir formas, kurios padėjo ateiti iki šio gyvenimo taško, tačiau dabar kliudo judėti toliau.
Kūnui irgi reikia dėmesio ir meilės – šokyje mes leidžiame jam pulsuoti, duodam laisvę ir ne mintimis, o kūnu sekam prie esmės, Sielos versmės.
Šokio judesio terapijos – meditacijos užsiėmimai tinka visiems, norintiems:
– atsipalaiduoti. Išjungti savo mintis ir stebėti save judant, šokant, įsiklausyti į savo Kūną ir Sielą, jausti gyvenimo takumą.
– Priimti save. Leisti sau laisviau judėti, priimti savo jausmus – taip pat ir neigiamus, kurie kartais yra užspaudžiami ir nugrūdami, tačiau niekur nedingsta. Šokis – tai saugi erdvė juos išreikšti ir taip nuo jų išsilaisvinti.
– Norintiems tobulinti santykius. Šokyje galime iš pasąmonės į sąmonės lauką perkelti jausmus, įvykius, kurie blokuoja mūsų dabartinius santykius ir juos švelniai išspręsti judėdami. Išjudindami kūno atmintį ir integruodami į savo gyvenimą, jį takiai keisti.
– Ugdyti kūrybiškumą ir žaismingumą. Šokyje leisti sau tyrinėti, džiaugtis ir švęsti gyvenimą, perkeliant kūrybiškumą į savo kasdienybę ir lengviau išlaikant mokėjimą džiaugtis tuo, ką turime.
– Pajusti kūno-proto ryšį. Šokyje sujungti save į darnią visumą, kokia ir yra mūsų prigimtis.
Archive for » gruodžio, 2009 «
Šokis kūnui ir sielai
Antradienis, gruodžio 08th, 2009 | Author: gintare
Category: šokio-judesio terapija
| Comments off