Šokis – tai savęs išraiška ir galimybė geriau susipažinti su pačia savimi. Šokio-judesio terapijos užsiėmimuose  mes išgirsime, pajusime savo šokį, judesį ir leisime jam laisvai veržtis, judėti, pulsuoti, mylėti, džiaugtis. „Ne taip“ šokti čia neįmanoma, nes įsiklausysime į savo kūną ir judėsime savaip, įsiklausydamos į savo kūno kalbą. Tad šokio įgūdžiai nebūtini, tačiau svarbus noras judėti.

Tai meditacija. Šventė. Terapija. Kelionė į save ir tikrojo Aš išgyvenimas. Šokti pakvies specialiai šokiui atrinkta pasaulio muzika ir šokio-judesio terapeutės vedimas.

Šie užsiėmimai sukurti specialiai tau, kad padėtų:
– atsipalaiduoti;
– kūrybiškai spręsti gyvenimo sunkumus;
– priimti ir pozityviai vertinti save;
– pajusti ir įsisąmoninti kūno – proto ryšį;
– įsileisti į savo gyvenimą daugiau džiaugsmo ir meilės.

Kviečiu į šokio-judesio terapijos užsiėmimus Moters namuose „Bitė Lingo“, kurie vyks kartą per savaitę ketvirtadieniais.

Užsiėmimo trukmė – 2 val, kaina – 35lt.

Norite išbandyti šokio-judesio terapiją, kyla klausimų, nesate tikri ar galite/mokate/norite šokti?

Pirmasis užsiėmimas-pristatymas moters namuose „Bitė Lingo“ – lapkričio 18 d. 18 val. už simbolinę 10 lt kainą. Užsiėmimo trukmė – 1.5 val.

Būtina išankstinė registracija tel. 8 695 71592 arba el. paštu: sokis.fire@gmail.com

Vietų skaičius ribotas.

Ar dirbi savo mėgstamą darbą?    

Ar realizuoji save?

8 val per dieną,

40 val per savaitę,

880 val per mėnesį, 

321200 val per metus!

Tiek laiko ir energijos mes skiriame darbui. Įtampą, kurią jaučiame, dažnai taip pat parsinešame iš darbo. Tėvai, linkėdami geriausios sėkmės, ir padėdami įsitvirtinti pasaulyje, taip pat primeta “perspektyvias” profesijas. O ko iš tiesų norisi? Kaip aš galėčiau išreikšti save ir taip pat iš to pragyventi? Kaip aš jaučiuosi darbe ir ar darbas iš tiesų man tinka?

O gal per sunkmetį net baisu kalbėti apie savo tikruosius troškimus? O aš manau, kad tik pažinus save, esant sau atviram bus lengviau gyventi ir dirbti. Tad šiame užsiėmime mes jungsime karjeros psichologiją su šokiu. Grupėje tyrinėsime savo tipą, taip pat šoksime, judėsime, bei leisime kūnui atsakyti į klausimą “kur link man norisi judėti?”. Taip galėsime ne tik protu suvokti, kas mus sekina, o kas įkvėpia, bet ir pajusti visu savo kūnu, kaip darbas mus veikia ir ko iš tiesų mes trokštame. Šokis pasitarnaus giliam pajautimui ir padės atsiriboti nuo trukdančių minčių (“bet aš nesugebėsiu”; “perdaug laiko praradau”, “ką kiti pasakys” ir t.t.) ir prieiti prie gilesnių tiesų.

Šokio terapijos užsiėmimą ves psichologė Gintarė Pupinytė.

Šokio-judesio terapijos užsiėmimų ciklas moterims

  Šok taip, lyg niekas tavęs nematytų,                                                  

  Mylėk taip, lyg niekas niekada tavęs nebūtų įskaudinęs,

  Gyvenk taip, lyg rojus būtų žemėje

Pirmadieniais 18.30 val. Udumbaros centre, Kalvarijų g. 143, Vilniuje

Trečiadieniais 18.30 val. Všį Solija patalpose, Putvinskio g. 42, Kaune

Užsiėmimai skirti tam, kad padėtų tau:

– atsipalaiduoti;

– kūrybiškai spręsti gyvenimo sunkumus;

– priimti ir pozityviai vertinti save;

– pajusti ir įsisąmoninti kūno – proto ryšį;

– įsileisti į savo gyvenimą daugiau džiaugsmo ir meilės.

Kaip patekti ?      

Registruokitės telefonu:  +37069571592 arba rašykite el. paštu: sokis.fire@gmail.com

Kiek kainuoja ?

Rugsėjo mėnesį įsigijus 5 užsiėmimų ciklo abonimentą, dovanojame vieną užsiėmimą nemokamai. Abonimento kaina – 160 lt. Mokant už kiekvieną užsiėmimą atskirai – kaina 40 lt

Užsiėmimus veda:  psichologė Gintarė Pupinytė

Pastaba: šokio įgūdžiai nėra būtini. 

Kviečiu dalyvavusius pasidalinti savo patirtimi ir išgyvenimais su kitais ir taip dar labiau išskleisti puokštę individualių suvokimų apie tai, kas vyksta užsiėmimų metu ir jų pasekoje.

Galite komentuoti patys po šiuo įrašu arba siųskite savo komentarus i mano el.paštą sokis.fire@gmail.com ir aš juos patalpinsiu.

Keli komentarai:

„Ramybė… Visiškas atsipalaidaimas… Ir viskas, visas gyvenimas su visomis problemomis, darbais ir baimėmis rodosi toks paprastas, harmoningas ir lengvas – štai tokie jausmai kilo jau pirmajame šokio – judesio terapijos užsiėmime. Pats nuostabiausias dalykas, kurį čia patyriau – tai taika su savimi. O po to prasideda grandinės reakcija – keičiasi požiūris, reagavimas į netikėtumus, ir, rodos, aplinka pradeda keistis kartu su tavimi, ir atrodo, kad į savo gyvenimą imi „pritraukti“ tik teigiamus dalykus. Štai kokių nepaprastų rezultatų duoda toks paprastas veiksmas – judesys, ir mintys, švelniai, bet ryžtingai vedamos profesionalios psichologės“

Dovilė Vinkevičiūtė

„Nesitikejau, kad is paziuros paprastas metodas – sokis – gali spresti giluminius procesus. Paaiskejo, kad kiekvienas sokanciojo pasirinktas judesys ir jo intensyvumas turi prasme – atspindi konkretaus zmogaus vidaus procesus. 
Gintare – ne pagal amziu ismintingas zmogus. Jos izvalgu bei lankstumo koreguojant sokio terapijos eiga pagal grupes judesiu tendencijas deka tie vidaus procesai sprendziasi gana greitai“

Jurgita